www.

apunts

.cat

1. dhauti 

 

N’hi ha de quatre tipus, i serveixen per netejar les impureses del cos. Aquesta neteja fomenta el bon funcionament dels diferents òrgans del cos i a la vegada cura moltes malalties.

 

1. Antar Dhauti (Purificació interna).

 

Vatasara Dhauti (Purificació per l’aire).

Omplir l’estomac d’aire fent Kaki Mudra. Mantenir l’aire a l’estomac durant una hora i mitja i després portar-lo als intestins. Després, dret i amb aigua fins el llombrígol, treure Saktinadi (intestí gruixut), netejar-lo molt be amb les mans i tornar-lo a col·locar dins l’abdomen.

 

2. Danta dhauti (Purificació dental).