www.

apunts

.cat

dhyana

 

Meditació. La capacitat de relacionar-se amb el que intentem comprendre.

meditació concreta

 

Aprendre a viure la realitat. Ser conscients del que passa en tot moment.

El pensament no és una cosa a eliminar, és una cosa a observar. Bàsicament són meditacions Tàntriques i Budistes. La respiració és el fil de tota meditació. L’objectiu de la meditació és ser conscients en tot moment del que es fa.

 

 

meditació abstractiva

 

Unificar la ment amb l’objecte de meditació. (Modificació de l'estat de consciència). La ment sense pensaments. S’han d’eliminar els pensaments. Meditació del Raja Ioga.

 

 

 

facilita la meditació

 

 

 

obstacles de la meditació